高清电影网 下载地址剧情介绍:4.积极的自我暗示例如对着镜子对自己说：“我是最棒的！”“我一定会成功！”看喜剧电影、听欢快的歌，做自己喜欢的事等。5.宽待自己学会宽待自己是一件非常重要的事情。学会宽待自己就要允许自己犯错误，“金无足赤，人无完人”，谁能一辈子不犯错误？在总结教训之余，要安慰自己，即使是由于自身的原因导致的错误不要对自己责备太严，要学会宽待自己，经常对自己说：过去的就让它过去吧，一切从头开始。只有这样才能形成正确的心态，才能够乐观地生活下去。莫因害怕“出丑”而禁锢生活很多时候，我们都会用这样一句话来鼓...