一桌子菜，很快就被三人吃了个精光，身为修士，前期在没有达到辟谷境界的时候，很多情况，还是需要大量的食量，来快速回复体力的。当然，最恐怖的还是筑基期的时候，需要大量的气血之力。
至于筑基期以上的，基本上靠着能量的周天循环打坐，就能起到恢复的作用。甚至是睡觉，都可以用打坐来代替。
修士的休息，基本上在中后期，都会变成打坐冥想，一是这样休息的会很好，二是还能起到修炼的效果，三还能保持自己的状态，能量充沛。
“欣朵你没事就好好修炼，不要随便出去乱跑，有空的话就去做做一些宗门任务，换取一些修炼资源，或者门派的练功房的修炼时间，这都对你修炼有所帮助。对了，没事也去上上课。”一顿饭吃罢，温饱之余，白仙君苦口婆心的对毛欣朵说道。
“哦。”毛欣朵表面上应承着，但是心里却在嘀咕，这修炼资源，自己紫晶戒指里就有不少，足够自己修炼需要的了。至于练功房和去学堂上课？难道还有什么练功房能比林羽哪里的九转伏龙塔更厉害吗？还有就是上课，自己的师傅紫阳，绝对能够力压群雄，多缠着紫阳学点东西，比什么都强。
看着毛欣朵的样子，白仙君有点无奈的摇了摇头，心里念叨着孺子不可教也。
而杜江则是全当没看见，直接收拾碗筷，将东西都收拾下去了。这些活杜江一般全包了，不会让白仙君动手的，还有就是毛欣朵，这个被杜江给认定了的未来的少主夫人，这当然要好生伺候着了。