人的脑子本像一间空空的阁楼，应该有选择地搬一誓些家具进去，只有傻瓜才会把他碰到的各种各样的破烂杂碎一股脑儿装进去。
——柯南道尔
凡事均从积极意义上进行理解的思维方式，称之为利导思维。与之相反的方式称为弊导思维。
——A . H·马斯洛士
第十章　在生活中开大右脑
冥想激发右脑产生α波
成功的关键在于先得认识到自己的优势，然后再发挥自己的优势，并努力地将优势发挥到极致。在传统的思维中，人们将重点更多地放在通过与别人作比较，来寻找并克服自己的弱点（或缺陷）。自身的弱点当然要努力去克服，但是如果把思维的重心都放在自己的弱点上，只会让人产生强烈的挫折感。因为一个人的弱点再怎么克服，也很难成为自己的优点。
科学家在研究中发现：当人的大脑愉悦时，包括冥想的时候，右脑就会产生α波，而α波是人体生长激素的重要来源；当人在发怒或者精神紧张的时候，就会产生肾上腺激素——一种比蛇毒还厉害的物质。
如何调动右脑产生a波呢？有以下几个方法：
(1)促使右脑工作。天气状况允许时，每天步行至少5000步。你可以设计几条不同的步行路线，每天根据心情有所选择。一边步行一边冥想（冥想不一定要非得躺下全身放松或者打坐），思考自己的理想、希望和规划，借助梦想的力量，让自己其乐无穷，忘乎所以。这样在步行的时候，左脑停止了工作，智慧就能从右脑中流涌出来，而在这种右脑占据优势的时候，α波就会产生。