比如，一个看到弟弟收到生日礼物，而自己没有收到礼物的4岁小男孩，很可能会大声地抗议“这不公平”。在这个时候，孩子他爸可能会跟孩子解释，那是因为你的生日还没到，等你的生日到了你也会收到礼物，这很公平哦。尽管爸爸解释了原因，但是也忽视了孩子的感受，孩子反而会生气。很多家长很难克制内心的冲动，急于纠正孩子的想法，其实这时候最应该做的是认可孩子的情绪。想一下，这个时候，如果爸爸能够把自己观察到的回应给孩子，比如“你也希望能像弟弟那样收到礼物是吗？给弟弟买生日礼物让你感到有些嫉妒对吗？”孩子就会感到爸爸理解自己的感受，他说的是对的，这是弟弟的生日，而实际上自己却嫉妒弟弟，作为哥哥应该表现得大方一点。这样，孩子会更能听得进爸爸关于公平的逻辑推理。爸爸为孩子的不愉快贴上了嫉妒的标签，这样一来，孩子不但理解了自己的情绪，还知道了，该用什么词表达这种强烈的情绪。
研究表明，为情绪贴标签，这一行为对情绪是有安抚作用的，能够帮助孩子更快地从不愉快中平复下来。为什么这么说呢？人类在表达情绪的时候，需要调用左脑，左脑掌控的是语言和逻辑思维。当逻辑思维起作用时，孩子就会更集中注意力，恢复平静。孩子越能精准地表达感受，对情商发展的促进作用就越好。