也正是因为心主血脉的功能，因此，心脏的功能状态我们可以从脸色、指甲等处观察出来。中医认为，“心主血脉，其华在面，开窍于舌。”一个人如果心气足，心血旺，那么面色就会红润有光泽。我们看心脏病人就会发现，通常是面色苍白，指甲和嘴唇都呈现青紫色，这就是因为心气不足，心血淤阻导致的。
而冠心病、心绞痛等疾病，也是因为心气虚，邪气趁机而入导致的。由于心同时主神志，所以心血不足就会出现心烦、失眠、多梦、健忘、心神不宁等症状，因此，不管是从一个人的精神方面，还是身体方面考虑，都一定要重视养心。
中医认为，夏季是养心的最好时间。因为在五脏当中，心属于火，对应着夏季。夏季养心除了顺应中医养生理念之外，还有非常明显的实际意义。因为到了夏天，本来气温就很高，容易造成我们的精神紧张，情绪也容易波动，再加上高温会导致身体的免疫功能下降，新陈代谢加快，造成供血不足，心脉起伏不定。
另外，五味当中，心对应的是苦味。而苦味的食物又具有清热解毒和消炎泻火的功能，非常适合在夏天饮用。比如苦瓜、苦菜、灵芝、茶叶等。而从颜色上来说，心和红色相对应。红色食物具有补血生血、清除血管内淤血的作用，比如西红柿、山楂、枸杞子等。